0

Knihy

Cvičení pro pružnou postavu

Cvičení pro pružnou postavu

Autor: Lydie Raisin
Vydavateľstvo: PORTÁL 2007
EAN: 9788073670689

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu

Lydie Raisin

PORTÁL 2010 10,37 €
120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu

Lydie Raisin; Markéta Zindulková; Corine Delétraz

PORTÁL 2005 9,95 €
Chléb a koláče pro štíhlejší postavu

Chléb a koláče pro štíhlejší postavu

Güldane Altekrüger

Esence 2022 17,28 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra.
Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí.
Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice.

VYDAVATEĽSTVO PORTÁL
ROK VYDANIA 2007
ISBN 80-7367-068-2
JAZYK český
POČET STRÁN 160
VÄZBA mäkká
ROZMER 204 × 146 × 10 mm
HMOTNOSŤ 207 g

Ďalšie tituly od autora Lydie Raisin

Ve formě po šedesátce

Ve formě po šedesátce

Lydie Raisin

10,14 € PORTÁL 2011
120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu

Lydie Raisin

10,37 € PORTÁL 2010
Cvičení pro pružnou postavu

Cvičení pro pružnou postavu

Lydie Raisin

10,37 € PORTÁL 2007