0

Knihy

100 rád pre aktívnych ľudí

100 rád pre aktívnych ľudí

Autor: Michal Červený, Pavel Bielik, Peter Kováč
Vydavateľstvo: N press 2024
EAN: 9788082302717

Športoví redaktori Denníka N oslovili deviatich renomovaných odborníkov na pohyb, výživu a chudnutie a spolu pripravili 100 rád, ktoré vám pomôžu schudnúť, nájsť v uponáhľaných dňoch systém alebo si jednoducho zlepšiť zdravie a kondíciu. Prečo sa netreba pozerať na váhu a radšej merať obvod pása a stehna?

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - áno Pergamen, Senec - nie

10,71 € Bežná cena 11,90 €
 

Viac o knihe

Športoví redaktori Denníka N oslovili deviatich renomovaných odborníkov na pohyb, výživu a chudnutie a spolu pripravili 100 rád, ktoré vám pomôžu schudnúť, nájsť v uponáhľaných dňoch systém alebo si jednoducho zlepšiť zdravie a kondíciu.

Prečo sa netreba pozerať na váhu a radšej merať obvod pása a stehna? Prečo treba bežeckú obuv vyberať večer, prečo sa oplatí šetriť supertopánky a ktoré technológie pri športe naozaj pomáhajú? Aká je správna technika behu? Hrozí pretrénovanie aj zaneprázdneným manažérom? Prečo si dať pozor na nárazové pitie vody a čo hrozí pri vynechávaní jedál? Ako sa prinútiť pravidelne cvičiť? Ako využiť svojho autopilota a ako je možné, že návyk vytvára slobodu?

Na množstvo týchto a podobných otázok v knihe odpovedá výživový špecialista Martin Čupka, silový tréner Michal Králik, atletický tréner Štefan Mereš, odborníčka na výživu Nikoleta Šimonová, tréner a pohybový špecialista pre rekreačný a výkonnostný šport Ilja Číž, kondičný tréner Marek Vojník, vedec a výživový poradca Milan Sedliak, silový a kondičný tréner Martin Trebatický a bývalý reprezentant Slovenska v atletike a kondičný tréner Leo Lendvorský.

VYDAVATEĽSTVO N press
ROK VYDANIA 2024
ISBN 978-80-8230-271-7
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 104
VÄZBA mäkká
ROZMER 185 × 125 mm
HMOTNOSŤ -

Ďalšie tituly od autora Michal Červený, Pavel Bielik, Peter Kováč

100 rád pre aktívnych ľudí

100 rád pre aktívnych ľudí

Michal Červený, Pavel Bielik, Peter Kováč

10,71 € N press 2024