0

Knihy

Ako ihneď zmeniť náladu

Ako ihneď zmeniť náladu

Autor: Olivia Remes
Vydavateľstvo: Eastone Books 2022
EAN: 9788081094279

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - áno

8,99 € Bežná cena 9,99 €
 

Viac o knihe

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného
zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov
odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku.
V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka
50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými
stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.
Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko
od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až
po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu
a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri
odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej
mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť
rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.

VYDAVATEĽSTVO Eastone Books
ROK VYDANIA 2022
ISBN 978-80-8109-427-9
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 144
VÄZBA mäkká
ROZMER 210 × 150 × 14 mm
HMOTNOSŤ 187 g

Ďalšie tituly od autora Olivia Remes

Takto prekonáte traumu

Takto prekonáte traumu

Olivia Remes

11,69 € Eastone Books 2024
Jak mít dobrou náladu

Jak mít dobrou náladu

Olivia Remes

16,44 € Esence 2022
Ako ihneď zmeniť náladu

Ako ihneď zmeniť náladu

Olivia Remes

8,99 € Eastone Books 2022