0

Knihy

Jak mít dobrou náladu

Jak mít dobrou náladu

Nouzová řešení, jak přemoci úzkost, stres a špatnou náladu

Autor: Olivia Remes
Vydavateľstvo: Esence 2022
EAN: 9788024282060

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize!

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Jak si nenechat zkazit náladu

Jak si nenechat zkazit náladu

David J. Pollay

Beta Books 2011 2,70 €
Ako ihneď zmeniť náladu

Ako ihneď zmeniť náladu

Olivia Remes

Eastone Books 2022 8,99 €
Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

16,44 € Bežná cena 16,45 €
 

Viac o knihe

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst.
Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

VYDAVATEĽSTVO Esence
ROK VYDANIA 2022
ISBN 978-80-242-8206-0
JAZYK český
POČET STRÁN 128
VÄZBA tvrdá
ROZMER 223 × 148 × 15 mm
HMOTNOSŤ 198 g

Ďalšie tituly od autora Olivia Remes

Takto prekonáte traumu

Takto prekonáte traumu

Olivia Remes

11,69 € Eastone Books 2024
Jak mít dobrou náladu

Jak mít dobrou náladu

Olivia Remes

16,44 € Esence 2022
Ako ihneď zmeniť náladu

Ako ihneď zmeniť náladu

Olivia Remes

8,99 € Eastone Books 2022