0

Knihy

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Zbavte se stresu pomocí všímavosti

Autor: neznámy autor
Vydavateľstvo: Alferia 2020
EAN: 9788024721217

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn

Fontána 2017 18,71 €
Zbavte sa hnevu a stresu!

Zbavte sa hnevu a stresu!

Gary Zimak

Zachej 2023 8,91 €
Zbavte se deprese s pomocí třezalky

Zbavte se deprese s pomocí třezalky

Steven Bratman

Pragma 2008 6,26 €
Hry pro rozvoj všímavosti u dětí

Hry pro rozvoj všímavosti u dětí

Deborah M. Plummer; Pavla Le Roch

PORTÁL 2018 14,80 €
Dostupnosť:
Nie je na sklade

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

 

Viac o knihe

Praxe všímavosti nám pomáhá čelit životním výzvám s laskavostí a jasností. Díky tomu, že nakolik to jen dokážeme plně prožíváme přítomný okamžik, posilujeme naši schopnost zaujímat vůči obtížím méně posuzující postoj, a tak zalévat semínka moudrosti v našem nitru a otevírat své srdce vůči životu. Tato kniha nabízí důkladný ponor do osmitýdenní kurzu snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction), který vytvořil Dr. Jon Kabat-Zinn. Její součástí jsou jasné instrukce k hlavním cvičením kurzu MBSR – meditaci vsedě, meditaci v chůzi, meditaci při jídle, józe, procházení těla a neformálním, každodenním praxím. Prokázalo se, že MBSR pomáhá zmírňovat symptomy spojené s chronickým onemocněním, bolestí, vyhořením, rakovinou a dalšími příčinami stresu.

VYDAVATEĽSTVO Alferia
ROK VYDANIA 2020
ISBN 978-80-247-2121-7
JAZYK český
POČET STRÁN 200
VÄZBA mäkká
ROZMER 210 × 147 × 17 mm
HMOTNOSŤ 258 g

Ďalšie tituly od autora neznámy autor

Rok na statku

Rok na statku

neznámy autor

7,38 € SLOVART PLUS 2024
Rok na farme

Rok na farme

neznámy autor

6,29 € SLOVART PLUS 2024
Powerless

Powerless

neznámy autor

11,50 € SLOVART 2024
Hraj si a nalepuj Divoká zvířata

Hraj si a nalepuj Divoká zvířata

neznámy autor

8,92 € MierEd 2024
Hraj si a nalepuj Tajemná zahrada

Hraj si a nalepuj Tajemná zahrada

neznámy autor

8,92 € MierEd 2024
Hraj si a nalepuj Dinosauři

Hraj si a nalepuj Dinosauři

neznámy autor

8,92 € MierEd 2024
Škrabací obrázky 4 ks Pegas

Škrabací obrázky 4 ks Pegas

neznámy autor

5,36 € MierEd 2024