0

Knihy

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí

Autor: Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn
Vydavateľstvo: Fontána 2017
EAN: 9788073369095

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Dostupnosť:
Dodanie 1 až 7 dní

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - nie

18,71 € Bežná cena 20,79 €
 

Viac o knihe

Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem.

V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.

VYDAVATEĽSTVO Fontána
ROK VYDANIA 2017
ISBN 978-80-7336-909-5
JAZYK český
POČET STRÁN 292
VÄZBA mäkká
ROZMER 208 × 203 × 148 mm
HMOTNOSŤ 462 g

Ďalšie tituly od autora Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti

Mark Williams; John Teasdale; Zindel Segal; Jon Kabat-Zinn

18,71 € Fontána 2017