Zdravá záda jsou symptomem zdraví a vitality. Existuje celá řada metod, jak úspěšně či méně úspěšně vracet páteři pružnost a flexibilitu, obvykle formou aktivního pohybového cvičení. Nová metoda práce s tělem, tzv. rolfing, nabízí zcela nový pohled na funkci těla a pohybu.
Známá německá učitelka jógy zpracovala dochované poznatky o léčení pomocí prstových pozic, vyzkoušela na sobě řadu jejich účinků a sestavila tuto zcela ojedinělou učebnici. Vedle zdravotního působení muder neboli prstových cvičení, se dozvíte také mnohé o vnitřní symbolice gest a pohybů a jejich psychické zpětné vazbě.
Výživa mocně ovlivňuje mysl, emoce, fyzickou a imunitní odpověď organismu. Barevná dieta vysvětluje, proč pro nás některé potraviny nejsou vhodné a jiné naopak zvyšují naši pozornost a energii.
Kundalini je energie, která otevírá přístup k netušené psychické síle a cestu ke kosmickému vědomí. Kdykoli se vám zdá, že vaše tělo nepracuje naplno, je to proto, že užíváte pouze malou část dostupné životadárné energie kundalini. Máte právo vyvíjet se a stát se duchovně vyspělejšími bytostmi.
Proč má tělo, skládající se z pěti prvků, takový význam v evoluci života?
Vynikající lékař a autor několika bestsellerů Deepak Chopra vám předkládá pozoruhodný a nový návod k docílení plnohodnotného spánku, jenž patří k nejdůležitějším aspektům celkového zdraví a vitality. Program vychází z tradičních zásad medicíny propojení mysli a těla a z výsledků západního lékařského výzkumu.
Kniha poskytuje jasné vysvětlení meditačních pokynů a cvičení, které zadáváme během zásedů. I když hlavní důraz a váhu klade na cvičení v rámci ticha meditačních odchodů do ústraní, zasazuje dané učení rovněž do širšího kontextu, který činí z meditačního cvičení záležitost významnou a relevantní pro celý náš život.
Vrať se ke zdravým původním pokrmům, pak se okamžitě zbavíš nadváhy!
Pro dnešní samostatnou, schopnou a sebevědomou mladou ženu nemusí být představa času tráveného u plotny příliš lákavá, ale moderní vybavení kuchyně, hezké stolování a příjemné chvíle u rodinného stolu se i v dnešním uspěchaném světě stávají čím dál uznávanější hodnotou.
Chceš být zdravý? - Zapomeň na hrnec k vaření. Vývojem jsme uzpůsobeni syrové stravě.Vrať se proto ke zdravým původním pokrmům, pak se okamžitě zbavíš nadváhy!
Klasický prvotřídní bestseller z oblasti zdravotnictví, který otřásl mýtem o cukru a podnítil explozi zájmu o zdraví. Strhující dílo, které pomohlo k vyléčení milionů lidí trpících cukrovou depresí. Vyléčí i vás?
První a dnes již legendární kniha známého autora přibližuje tajemství zdraví a nemoci na základě vztahů v čínském pentagramu. Obsahuje velké množství názorných ilustrací. Na Křížovku života volně navazují dvě knihy MUDr. Josefa Jonáše s názvem Tajenky života.