Metabolismus každého z nás je stejně unikátní jako otisky prstů a jídlo ovlivňuje naše životy mnohem víc, než si myslíme. Autor světového bestselleru Spánek je umění přináší revoluční 30denní program, díky kterému shodíte přebytečná kila, nastartujete trávení a naučíte se udržitelně stravovat.
Úžasný vedecky podložený návod, ako si natrvalo udržať zdravú a mladú myseľ Pravdepodobne robíte všetko možné, aby ste boli fit a udržali si zdravé telo, ale čo robíte pre svoj mozog? Je vôbec možné zachovať si v každom veku mladú a bystrú myseľ?
Ásany, mudry, mantry, meditace a myšlenky jogínské filozofie pro každý pracovní den. Hlavním tématem této knihy je dosažení pozitivního tělesného i duševního stavu na pracovišti a hlubší smysl každodenní pracovní činnosti.
Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii.
Aktualizované a rozšířené vydání o problematice Covid19. Babské rady profesorky Strunecké poskytují čtenářům stručné, ale srozumitelné informace o levných a zdravých potravinách, o jídle jako léku v prevenci rakoviny, srdečně-cévních onemocnění, autismu a Alzheimerovy nemoci.
Klíč ke zdraví a k vyrovnané mysli se nachází uvnitř každého člověka v energetických centrech zvaných čakry. Starodávné kultury znaly jejich léčivou sílu spojenou s přírodou a s celým vesmírem. Kniha Pečujte o své čakry nabízí celou řadu meditativních cvičení aktivujících a vyvažujících sedm hlavních čaker pomocí každodenních rituálů.
Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.
Knížka shrnuje informace o diabetu mellitu I. typu, tedy cukrovce, která je způsobena reakcí těla proti vlastním buňkám, které vyrábějí inzulin. Srozumitelnou formou jsou shrnuty informace o příčinách, průběhu a možných komplikací cukrovky, její léčbě, dietních opatřeních v rámci komplexní péče o toto onemocnění.
Je možné, že jste dosud netušili, jak je jablečný ocet prospěšný pro zdraví. Díky této knize se dozvíte, jak účinný je při prevenci a léčbě více než 80 zdravotních potíží. Krom toho se seznámíte s historií jablečného octa jako léčivého prostředku.
Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější!
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena.
112 klíčů k tantrické meditaci Rozmluvy nad meditačními technikami z Vidžňánabhairava tantry. „V těchto technikách není ani stopa po náboženském rituálu. Není k nim potřeba žádná svatyně. Zcela dostačující svatyní jste pro ně vy. Vy jste jejich laboratoří; celý experiment bude probíhat ve vašem nitru. Nepotřebujete k tomu žádnou víru.
Tato krásná dárková kniha se zamýšlí nad tím, jak nakupovat a vařit ohleduplně k životnímu prostředí. Naučíte se rozpoznat, které potraviny používat a kterým výrobkům se naopak raději vyhnout.
RYTMUS ROKU – nejkrásnější, nejvýpravnější a dlouho očekávaná kniha Hanky Zemanové, autorky bestsellerů o zdravém jídle a životě v souladu s přírodou, právě vychází!
Láká vás jóga, ale nevíte, jak na to? Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí?
"Veľmi dobrý výhodný balíček dvoch publikácií, ktoré vám pomôžu žiť harmonicky, prirodzene a zdravo!
Luule Viilma v tejto knihe podrobne rozoberá symboliku tráviaceho traktu a problémov, ktoré súvisia s trávením. Avšak neobmedzuje sa len na túto oblasť nášho organizmu, popisuje význam rôznych telesných častí a zdravotných ťažkostí z duševno-duchovného hľadiska: ženských orgánov, štítnej žľazy, neurologických ochorení, mozgových porúch a ďalších.
Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí.
Jak nadobro vyhrát boj s celulitidou?
Výhodné balení. Uvnitř jsou 3 knížky Bylinky revue, včetně konopného vydání číslo 3 a balíčku semínek.Tato rostlina má co nabídnout a její úžasné vlastnosti můžeme využít pro naše tělo zevnitř i zvenčí. Každý z nás je jiný, proto je dobré vyzkoušet různé přípravky, a skvělé na konopí je, že si spoustu z nich můžeme připravit doma.
