Celá naše minulost se projevuje ztuhlostí, křečemi, slabostí a bolestmi různých míst našeho těla. Od prvních měsíců života reagujeme na rodinné, společenské a morální tlaky. Abychom vyhověli, deformovali jsme se. Osloboďte se od naprogramování z minulosti, začněte se starat o své tělo a objevte jeho dosud netušené možnosti!
Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány technickými detaily a radami, které snad nikdy nepoužijete? Hledáte nejlepší a nejsnazší způsob, jak porozumět pravému významu a používání feng-šuej? Zajímá vás, co je to energie čchi a jak ovlivňuje vás i vaše okolí?
S každým vzrušujícím objevem v medicíně, novou dietou nebo cvičebním programem přichází stále stejný příslib: udělejte toto, kupte toto nebo snězte toto a budete lépe vypadat, déle žít a zlepší se váš zdravotní stav.
Zapomeňte na vše, co jste se učili o dodržování diet. V knize Máte stále hlad?
Jedlou sodu známe všichni - jen málokdo ale ví, že soda má také řadu léčivých vlastností a pomáhá při mnohých onemocněních. Prevence rakoviny, odstranění závislosti na alkoholu a nikotinu, celková očista organismu, vybělení zubů – to je pouze malá ukázka toho, co dokážou přípravky obsahující sodu. Známý lékař N. I.
Výraz tantra je v tzv. západním světě dnes hodně znám a bývá skloňován ve všech pádech. Hlavně díky senzacechtivým novinářům lidé získali představu, že jde o jakýsi neuvěřitelný, nadlidský či až božský sex.
Zdravý jídelníček a dostatek pohybu jsou základními opatřeními v prevenci i léčbě, a to nejen cukrovky, ale také nemocí srdce a cév, rakoviny a dalších chronických onemocnění. Kniha Dona Halla je vynikajícím průvodcem na této cestě.
Severské krajiny sú z hľadiska kvality života hodnotené ako najlepšie miesta na bývanie. V čom tkvie ich tajomstvo?
Všechny mystické tradice velkých kultur používají mandalu jako symbol velké Jednoty - Božství. Islám se snaží pojmout zázrak stvoření tvary svých arabesek a geometrickými vzory. Tuto malou sbírku orientálních mandal provází moudrost islámských mystiků.
Držet redukční dietu se alespoň jednou ve svém životě rozhodla, nebo byla dohnaná, snad každá žena. Pokud to s hubnutím myslíte opravdu vážně, bude zapotřebí zapisovat si vše, co sníte a vypijete, a také vykazovat nějakou pohybovou aktivitu. Pro tento účel byl sestaven přehledný deník s tabulkami a místem pro všechny poznámky spojené s redukcí.
Katie Brennerová vede dokonalý život. Bydlí v Londýně, má skvělou práci a senzační fotky na Instagramu. Ale buďme upřímní, ve skutečnosti bydlí v podnájmu v malinké místnůstce, do níž se nevejde ani šatník, má špatně placenou administrativní práci s dlouhým dojížděním a život, který předvádí na Instagramu není tak úplně její.
Úspešný tréner Joe Wicks, alias The Body Coach, pomohol už státisícom ľudí, aby zmenili svoje telo a začali sa skvele cítiť. Po bestselleri Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu prichádza táto hviezda sociálnych sietí s ďalšou knihou, kde vás naučí, ako jesť a trénovať tak, aby ste si vybudovali svalstvo a spálili viac tuku.
Naučte se základům jógy v klidu vašeho domova. Jóga pro začátečníky je základním průvodcem, jak začít s jógou. Kniha je jednoduchým a srozumitelným návodem pro pochopení základů jógy. Seznámíte se s 35 základními pozicemi s pomocí srozumitelných ilustrací, s 5 regeneračními meditačními technikami a vhodnými potravinovými doplňky. Zhluboka se nadechněte.
Napadlo vás někdy, proč někteří šedesátníci vypadají na čtyřicet a také se tak cítí a proč se naopak někteří čtyřicátníci cítí a vypadají na šedesát?
V této knize najdete spoustu originálních rad, které chybí v běžných knihách o zdraví. Tyto rady se vyhýbají běžným trendům a navíc nabízejí jednoduchý a účinný systém, jak vyčistit vaše tělo a nastolit si tak dobrou náladu. Slavná autorka Louise L.
Hladovění a různé extrémní diety vás k úspěchu rozhodně nedovedou. Jste připraveni na to, se ke zdravějšímu, krásnějšímu a výkonnějšímu tělu projíst?
Kokosové ořechy představují ryzí superpotravinu. Kokosová voda, cukr, dužina, kokosová mouka, mléko a v neposlední řadě kokosový olej jsou absolutně všestranné poklady. Kniha přináší více než 100 receptů a tipů pro krásu a zdraví– na kosmetiku, pro pokožku a vlasy, na chutné jídlo i jednoduché triky na šetrné domácí čisticí prostředky. Propadněte kokosu!
Hladovění není prostředkem k zhubnutí. Je to nástroj fyzické a duchovní očisty i cesta k léčení chronických a zhoubných nemocí bez použití medikamentů. Při hladovění organismus nedoplňuje energetické výdaje zvenku a je nucen existovat na úkor svých vnitřních zásob.
Všímavost se v poslední době stala každodenní součástí běžného života mnoha lidí a roste počet těch dalších, kteří ji do svých životů zapojují. Stala se tak celosvětovým trendem.
Všichni ví, že cvičení je prospěšné pro fyzické zdraví. Je prokázáno, že trénování kondice zvyšuje dlouhověkost a pomáhá odvrátit různá onemocnění. Cvičením k duševní pohodě V poslední době bylo nashromážděno množství dat ukazujících, že fyzická aktivita přispívá také k celkové duševní pohodě.