Nikdy dřív v historii nebyli lidé tolik zahlceni věcmi jako dnes. Často kvůli tomu zanedbávají své blízké. Autoři oblíbeného blogu The Minimalists zkoumají, jak se nám život a vztahy zlepší, poté co se zbavíme materiálních přežitků.
Psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má jasno: s úsměvem jde všechno lépe. Ve sbírce odlehčených zamyšlení se s nadhledem věnuje různým tématům a hledá odpovědi na odvěké otázky života. Jak můžeme ovlivnit své zdraví pomocí pozitivního psychického naladění? A jak si udržet odstup i ve vážných situacích?
Kniha Potravinový podvod páchaný na vašich deťoch má už svoje tretie vydanie, ktoré je opäť o niečo bohatšie ako predošlé. Po poslednej aktualizácii získate hlbšie informácie o vplyve spracovaných (detských) potravín na metabolizmus a dlhodobé zdravie. Kniha sa stáva celkom slušným súhrnom o zdravej výžive a to nie len detí, ale aj dospelých.
V knize se dozvíte: jak docílit harmonie vnitřní a vnější krásy co si obléknout, abychom se cítili skvěle a vypadali skvěle co vše je součástí naší image a naší vizitkou jak zjistit svůj barevný typ, jak barvy kombinovat a využívat psychologii barev ve svůj prospěch jak si k sobě utvářet zdravě sebevědomý postoj jak se
Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování, které se používá především při potížích pohybového systému, využívá působení podtlaku přikládáním skleněných nebo plastových baněk na pokožku.
Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.
Toto je česká kniha od českých autorů, jedna z prvních svého druhu. Staví na dlouholeté zkušenosti s využíváním chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem. Knížka je o otužování a chladu - o jednom z nejblahodárnějších přátel našeho těla a mysli. Chlad je tu s námi, lidmi (homo sapiens) odpradávna. A díky tomu jsme si na chlad skvěle zvykli.
Je vaše dítě… citlivé téměř na vše - škrábající oblečení, nezvyklé chutě, hlasité zvuky a změnu v navyklém denním režimu? Má bohatou fantazii, často sní, bojí se strašidelných filmů anebo bývá nesmělé a stydlivé v nových situacích? Je snadno zranitelné, špatně snáší kritiku a vždy se snaží udělat vše správně?
Rozhodnout se je prvním krokem na vědomé cestě ke zdraví. Naslouchat vlastnímu tělu však nemusí být tak snadné. Které techniky pomáhají zlepšit naše životní nastavení? Jak prohlédnout iluze, které si vytváříme o světě?
„Tao a léčivá energie“ je tím, že zbavuje některé z principů, na nichž jsou založeny zázraky sebe¬ léčení a jiné energetické zázraky mystičnosti, vědeckou knihou. Současně má hluboké kořeny ve starobylé tradici sebezdokonalení, která vede cvičícího krok za krokem k zakoušení celého tajemství Taa.
Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem.
„Já bych chtěla, ale on pokaždé usne.“ „Toužím po intimitě, ale už si nepřipadám přitažlivá.“ „Styk mě bolí.“ Pokud jde o sex, padesátka představuje pomyslný zlom. Klesá naše sexuální touha – a u žen k tomu dochází dvakrát častěji než u mužů. Začínáme panikařit a klást si otázku, zda si už nikdy neužijeme milostné hrátky tak jako předtím.
Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci?
Základná príručka, bez ktorej sa nezaobídu rodičia všetkých školákov. Keď deti nastupujú do školy, podnikajú prvé kroky do sveta dospelých. Je to čas plný výzev, vzostupov i pádov, tajomstiev a neistôt. Zdanlivo neprekonateľné emócie, nezastaviteľná energia a nepokoj formujú každodenný život školákov.
Proč se nám nedaří ve vztazích? Proč opakujeme stále stejné chyby? S jakými předsudky se potýkáme a které jsou největší omyly v mezilidských a partnerských vztazích?
Není to tak dlouho, co jsme skoro všichni byli zemědělci. Vždyť ještě v roce 1900 žilo na venkově kolem 90 % evropského obyvatelstva. Možná proto se nás dotýká zastavování úrodné zemědělské půdy a s tíživým pocitem prožíváme sucho na polích a kůrovcovou kalamitu v lese.
Deník, který držíte v rukou, zachycuje život rodiny, navštívené „panem Alzheimerem“. Autorka přibližuje v podobě krátkých, často velmi osobních deníkových zápisků celých deset let náročné péče o nemocnou maminku - co se dělo od chvíle, kdy „nezvaný host“ poprvé zaklepal na dveře jejích rodičů, až do okamžiku, kdy se s maminkou navždy rozloučila.
Tato kniha vás originálním způsobem seznámí s tím, jak v dětech rozvíjet tzv. soft skills, tedy základní dovednosti, které jsou potřebné pro spokojený život. Je postavena na koučovacím a sebekoučovacím principu, a proto má velký význam pro rozvoj dětí i dospělých.
Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad.
Naše sexualita byla po dlouhá staletí potlačovaná a tato odvěká represe se nás hutným způsobem dotýká i v současné době, která působí zdánlivě sexuálně svobodně. Stopy studu, vnitřního sevření, strachu a pocitu vlastní nepatřičnosti si bohužel jako stopu represivní výchovy nese většina z nás.