0

Knihy

Recept proti stresu

Recept proti stresu

Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní

Autor: Elissa Epel
Vydavateľstvo: Eastone Books 2024
EAN: 9788081094712

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame.

čítať viac

Ďalšie vydania a podobné tituly

Sám proti stresu

Sám proti stresu

Jan Cimický

Bondy 2015 12,33 €
Minimum proti stresu

Minimum proti stresu

Jan Cimický

Olympia 2010 4,41 €
Asertivitou proti stresu

Asertivitou proti stresu

Ján Praško; Hana Prašková

GRADA 2007 13 €
Očkování proti stresu

Očkování proti stresu

Valerij Sineľnikov

Zvonící cedry 2006 9,90 €
Dostupnosť:
Na sklade, posielame ihneď

Dostupnosť v kníhkupectve:
Academia, Bratislava - nie Pergamen, Senec - áno

13,49 € Bežná cena 14,99 €
 

Viac o knihe

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už
čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam
a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote,
stres je oceán, v ktorom plávame.
Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú
reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia
a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe
autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň
transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník,
ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok
po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili,
a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na
flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť
zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie,
vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na
svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.

VYDAVATEĽSTVO Eastone Books
ROK VYDANIA 2024
ISBN 978-80-8109-471-2
JAZYK slovenský
POČET STRÁN 256
VÄZBA mäkká
ROZMER 209 × 147 × 21 mm
HMOTNOSŤ 326 g

Ďalšie tituly od autora Elissa Epel

Zhluboka se nadechni

Zhluboka se nadechni

Elissa Epel

15,71 € Jan Melvil publishing 2024
Recept proti stresu

Recept proti stresu

Elissa Epel

13,49 € Eastone Books 2024