Zdravá záda

Tato zásadní kniha kanadského lékaře představuje jedinečný počin svého druhu určený široké
laické veřejnosti, který přistupuje komplexně
k problematice bolesti zad. Kniha prezentuje výsledky 35 let výzkumu a studií funkce páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří
převratnou metodu řešení problémů s bolestmi
zad. V knize najdeme nejen objasnění důvodů,
proč nás bolí záda, co s páteří dělají základní každodenní pohyby – zved, sed, leh nebo ohyb, ale
především nás autor seznámí s ověřenými cviky a pohyby vedoucími ke správným pohybovým
návykům. Kniha obsahuje cviky k posílení páteře,
program na posílení břicha a sedacích svalů a určena je pro širokou veřejnost bez ohledu na pohlaví a věk – každý, kdo trpí bolestmi páteře, najde
v knize řešení, jak se jich jednou provždy zbavit.