Publikace je souborem fyzioterapeutických technik dle Dr. Brüggera používaných při terapii funkčních onemocnění pohybového systému. Text i obrázky jsou voleny tak, aby bylo možné co nejrychleji získat přehled daných technik a orientovat se v nich
Na 176 stranách je přehledně a srozumitelně popsán systém jógových cvičení, která byla vybrána ze systému Jóga v denním životě speciálně pro pomoc při zlepšení zdravotního stavu diabetiků. Správné provedení cviků je zobrazeno na černobílých fotografiích a ilustracích. Zároveň jsou uvedeny účinky každého cvičení .
Džňána jóga je stezkou, která vede k přímému poznání našeho pravého Já a následně k vysvobození z naší nevědomosti, nesvobody a utrpení z nekončících zrodů ve světě odpadlém od Boha. Je trestí, podstatou všech pravých náboženství. Naše pravé Já je Kristus křesťanů, átman hinduistů i buddhovská podstata buddhistů.
V knize najdete mnohá praktická cvičení, návody na různé druhy meditace, a dokonce i poučení o tom, jak můžete vědomě usměrňovat své sny. Nemálo inspirace zde najdou i lidé nemocní, kterým tato kniha může dopomoci ke zdraví.
Tato příručka nabízí čtenáři využití léčivých možností ovoce a zeleniny buď při prevenci, nebo při léčbě běžných nemocí. V životě se setkáváme s mnoha případy onemocnění, jež přísun ovoce a zeleniny může vyléčit nebo alespoň napomůže při jejich léčení.
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře
Koncepty a metody spočívající převážně na neurofyziologické bázi). Ucelená přehled speciálních fyzioterapeutických konceptů a metod přináší základní informace o jejich vzniku, původcích, podstatě, hlavních principech, terapeutických elementech, praktickém provádění, indikacích, kontraindikacích i o podrobnější literatuře a možnostech odborného školení.
V této knize je poprvé podrobně vysvětlena teorie a především praxe jemné a šetrné terapie – Dornovy metody. Krok za krokem nám autoři ukazují, jak lze šetrně ošetřit páteř i jednotlivé obratle, co může pacient udělat sám pro sebe jak v léčbě, tak i prevenci a jak tento postup ovlivňuje další části těla, tělesné orgány i psychiku člověka.
Feldenkraisova metoda jednoduchých cviků přináší uvědomění o pochodech v těle i mysli a je schopna zvýšit zdraví a harmonii. Je celosvětově rozšířená. Cvičení jsou jednoduchá, fyzicky nenáročná, a proto velmi vhodná pro samostatné studium i provádění. Vedou nejen k zlepšování těla, ale i mysli.
"Léčíme si bolesti krčné páteře sami" a "Léčíme si záda sami", byly oceněny statutem Zlatého bestselleru v rámci the Premier New Zealand Bestsellers Awards, akreditované knižními prodejci Nového Zélandu. Kniha pomohla mnohým trpícím odstranit bolesti.
Tělo se svými orgány je zobrazeno v reflexních zónách na povrchu nohou, rukou a uší. Poměrně jednoduchou masáží těchto zón lze dosáhnout zlepšení funkce organismu. Návody, které kniha obsahuje, lze použít jak k samomasážím, tak i v rodině nebo profesionální praxi.
Pojednání o olivovém oleji a jeho léčivých vlastnostech. Recepty na kosmetiku a staré domácí léčebné prostředky. Recepty na pokrmy z olivového oleje, jak je používají národy jižní Evropy.
Bioenergetika je moderní západní metoda povzbuzující celistvý rozvoj osobnosti, tedy těla, duše i ducha. Cvičení jsou vhodná k rozpouštění napětí, odbourávání stresu a k povzbuzení energie, probouzející radost ze života.
V súčasnosti najvyhľadávanejšia a najdiskutovanejšia diéta, aj keď ide skôr o životný štýl, vychádza zo stravovania a iných životných návykov človeka v období paleolitu. Toto najdlhšie obdobie v ľudských dejinách trvalo približne 3 milióny rokov a skončilo len nedávno.
Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie. "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží." Toto vydání je 7.
Chcete mať zdravé, pevné a pekné telo?
Velcí indičtí rišiové vytvořili techniku na zvyšování lidské inteligence, která je založena na principu ušní akupunktury. Naneštěstí byla správná technika tohoto cvičení ztracena a přežila v deformované podobě. Abychom pochopili zásady, které se skrývají za jógou pro chytré hlavy, je důležité vysvětlit jistá nová vědecká pojetí.
Většina lidí si může odstranit i dlouhotrvající bolesti sama, pokud pečlivě dodržuje cvičební propgram popsaný v této publikaci.
Easy Fitness je ideálnym spoločníkom pre všetkých milovníkov pohybu. Profesionálni tréneri Lucia Medeková a Jany Landl zostavili dva tréningové plány, na cvičenie doma a v posilňovni. Ukážu vám, ako správne používať stroje v posilňovni, aké svalové partie precvičovať a zároveň vám poradia, koľko sérií a opakovaní je potrebných pre dokonalý zovňajšok.
